撰写本文的目的是解释交易心理在股票市场的重要性，并提供额外的知识和技巧，帮助您如何管理自己的。有关股票市场的简要介绍，请参阅我们的股票交易初学者指南。

股市心理的三大要素：

• 投资者心理
• 市场情绪
• 个人情绪：贪婪或恐慌

在股票市场交易时管理心理因素的重要性

心理因素在股票市场中的重要性经常被低估，但是能够识别和管理这些心理因素对交易者来说是非常有益的。在个人层面上，非理性的投资决策通常是由恐惧、贪婪和害怕错过等情绪驱动的(交易中的FOMO)。此外，从众心理也是市场大幅波动的一个因素，可能会引发情绪波动，从而导致基于恐惧的交易。

全球大流行期间就是一个例子。随着恐慌情绪的加剧，股市随之波动。波动性的上升通常伴随着两种情绪之一，恐惧或FOMO。悲观主义似乎比乐观主义对波动的影响更大。恐惧情绪的上升通常会导致“恐慌性抛售”，交易员急于退出交易，以避免更大的损失。

市场情绪是衡量波动的一个很好的指标，它是衡量投资者在特定时间如何看待市场的工具。当交易员认为市场是熊市时，市场上的空头会比多头多，这意味着群体心理是消极的。

判断股票从众心理最明显的方法是看股票指数的表现。股票指数是追踪一个特定国家或市场的股票集合。主要股票指数被用来比较不同资产的回报，并通过指数的整体表现来跟踪整体经济。

一旦交易员在个人和集体层面上理解了交易心理，下一步就是要相应地在交易中管理情绪。虽然有些情绪是应该接受的，但交易心理的负面影响通常比积极心理对投资决策的影响更大。

恐惧和贪婪等情绪会导致交易员冲动行事，从而产生负面影响。比如当交易员过早平仓，这可能是受到恐惧情绪的驱使；相反，当交易员长时间持有亏损头寸，害怕意识到亏损时，恐惧也可能转化为贪婪。

要想从股市心理中获益，交易者应该积极接受积极的心理因素，同时努力管理消极的心理因素。

5种管理股票交易心理的方法

1. 制定交易计划

交易计划是交易员在整个交易过程中使用的指南。它是一套规则，概述了触发交易前应满足的条件，应该在哪些市场进行交易，以及何时退出交易。交易计划的目的是确保交易者执行并坚持计划。

2. 制作交易清单

有一个交易计划是一回事，但当交易对你不利时，继续坚持这份交易计划可能是一次错误的选择。此时交易员手头就需要有一个简短的清单，可以确保交易员在整个交易过程中都在应用交易计划中概述的规则。

3.写交易日志

作为一名交易员，评估交易进展并确定需要改进的地方是很重要的。日志是一种很好的方法，因为它可以让交易者跟踪所有的交易，并评估哪些有效，哪些无效。有时，交易日志还能帮你发现交易计划或策略中可能需要解决的缺陷。

4. 设定现实的期望，建立信心

建立信心可能很困难，尤其是在策略仍在测试的初始阶段。信心是至关重要的，因为一个有信心的交易员更有可能承担可计算的风险，并接受这些风险的结果。一个自信的交易员通常知道自己的交易心理，并已经制定了适当的流程来管理这些因素。在学习交易心理学的同时建立交易信心的一个可能的方法是在模拟账户上交易。目标是设定现实的期望，并像对待真钱一样对待模拟账户。

5. 实践风险管理

风险管理是交易者不能忽视的事情。确定风险/回报比率、止损交易和合理的交易规模都是良好风险管理策略的基本要素。

交易心理学适用于所有的金融市场和金融工具。不管交易的工具是什么，情绪总是会发挥作用，这就是为什么制定适当的措施，让你专注于你的目标是如此重要。

（Tammy Da Costa撰，Cindy译）