很多上了年纪的中老年人都会遇到这个情况，反映关节怎么用着用着就有点不好使了，有时候还出现“失灵”的现象了。比如说走路走着走着，腿就会开始疼了，又或者突然打软腿了。而且关节“失灵”的现象不仅发生在老年人身上，年轻人身上也会发生。

　　关节出现“失灵”，与生活中的小细节是密切相关的。接下来就看看在生活中哪些小细节影响着关节的健康。

　　氨糖指出让关节“失灵”的几个生活小细节

　　细节一:自身免疫系统紊乱

　　有一部分关节炎患者源于其他组织改变，比如切除了扁桃体的人，或是内分泌紊乱的女性都是关节炎的易感人群；

　　细节二:长期服用某药物

　　某些药物长期服用会产生一定的副作用，还会改变人体的抗原而诱发关节性病变；

　　细节三:居住环境潮湿

　　如果长久处在超市的环境当中，寒湿会很容易侵袭人体，导致经络运行不畅、气血不调，进而伤及肌肉、筋骨和出现一系列不良症状。

　　要避免关节“失灵”，就要从几方面的生活细节入手。

　　第一方面:要增加体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，有助于提高身体免疫力；

　　第二方面:要远离风寒潮湿环境，更要注意保暖祛湿，在天气比较寒冷的时候不要在屋檐、走廊、过道等风比较大的地方停留休息。

　　第三方面:在需要大剂量服用药物时，应在专业医生的指导下服用，还要密切留意身体各方面的变化和反应。

　　还有一个终极方法，补充氨糖。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。

　　氨糖指出让关节“失灵”的几个生活小细节

　　汤臣倍健健力多氨糖，营养优中选优，以五种关节营养筑造强健关节。

　　汤臣倍健健力多氨糖中采用黄金比例来调配氨糖与硫酸软骨素，二者紧密联系，相辅相成，协同吸收，在治疗骨关节病时起到“1+1＞2”的效果，能修复关节软骨，保护关节健康。

　　汤臣倍健健力多氨糖，补软骨、护关节，结合中西营养，取用五种营养成分全方位呵护关节健康。每一片汤臣倍健健力多氨糖中含有194mg，102mg硫酸软骨素，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，消除关节炎。另外选用经典汉方骨碎补，促进骨对钙的吸收。汤臣倍健健力多氨糖每片含碳酸钙102mg,目的是补充成骨营养，增加骨密度。再选取新西兰进口的酪蛋白磷酸肽，促进肠道对钙的吸收。

　　汤臣倍健健力多氨糖是一种软骨富含骨骼所需的必需营养元素，通过不断补充进行调理，方能全面改善关节问题，修复软骨、保护关节，让关节减少“失灵”的几率。